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    Unser Jahresbericht 2017/18

 

Auch im vergangenen Jahr haben wir wieder Woche für Woche von 18:15-19:15 Uhr in Eglofs in der Halle geschwitzt und unsere Körper auf Höchstleistungen angetrieben. Inzwischen ist unsere Gruppe von anfänglichen 7 bewegungsfreudigen Damen auf durchschnittlich 10 Sportlerinnen und Sportler angestiegen. Nicht mehr nur das weibliche Geschlecht powert sich gemeinsam in der Gruppe aus, auch ein paar Männer glänzen hin und  wieder mit ihrer Anwesenheit. Unser Programm besteht nach wie vor aus einer Kombination aus Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit. So hat es sich eingebürgert, dass wir nach einem kurzen Aufwärmen traditionell mit einem 10-Minütigen Seilspringen einsteigen. Danach überrasche ich die Gruppe gerne mit neuen Kraftausdauer- oder reinen Kraftzirkelprogrammen um unsere Muskel so richtig zu beanspruchen. Auf ein ausgiebiges Training folgt immer ein ruhiger Entspannungsteil mit viel dehnen und ausschwitzen. So spürt man schon nach nur 60 Minuten wieder alle Muskeln seines Körpers und weiß, dass man was getan hat.
Ich freu mich auf viele weitere Stunden mit euch und hoffe ihr seid weiterhin mit viel Spaß dabei.
Auch neue Gesichter und wer nur gelegentlich mal Zeit hat vorbeizukommen ist jederzeit herzlichen willkommen. Eure Miri

 

Gruppenbild beim Training:

 

  

  Miriam Maigler

  Tel: 07566/2265

  Kontakt

Übungszeiten

Freitags von 18:15 - 19:15 Uhr

Treffpunkt

Turnhalle Eglofs