Trainingsprogramm der Abteilung Gymnastik & Tanz

Coronabedingt mussten wir gezwungenermaßen von März bis September 2020 eine längere Trainingspause unseres Fitnesssports einlegen. Nun haben wir wieder begonnen: Anna und Renate versuchen ihr Bestes, um die vernachlässigte Fitness wieder herzustellen.

Wir hoffen, dass es bis Weihnachten einigermaßen reibungslos läuft und bieten euch jeden Dienstag ein ausgewogenes Kräftigungs,- Stabilisierungs,- und Bewegungsprogramm. Bei Renate liegen die Schwerpunkte im Gesundheitssport, bei Anna eher auf der Fitnessschiene. Wir wechseln uns monatlich ab, teilen aber der Gruppe immer mit, wenn sich irgendwas ändert oder etwas Besonderes auf dem Programm steht. Vorerst darf kein schweißtreibendes Ausdauertraining stattfinden.

Bitte die geänderten Trainingszeiten beachten: Beginn immer 18.45 Uhr – Ende 19.45 Uhr.

Es kann jederzeit geschnuppert und ausprobiert werden.

Viel Spaß in der Gruppe Gym & Tanz

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