Bleib Fit
Ob Mobilisation und Ganzkörperkräftigung, Bauch-Beine-Po, Tabata oder HIIT – es erwartet dich ein abwechslungsreiches Programm.
Für Einsteiger, Muttis und Vatis oder Alleskönner – es ist für jeden was dabei.
Beginn: Mittwoch, 17.01.2024
19.00 – 20.00 Uhr
Ort: Gymnastikraum der Turnhalle
Dauer: 8 Abende
Kursbetrag: Mitglieder € 32,-
Nichtmitglieder € 48,-
Kursleitung: Katrin Herrmann
Anmeldung: Anja Hege
0175- 4075598 WhatsApp
Yoga
Eine ganzheitliche Yogapraxis – auch geeignet für Anfänger – mit klassischen Yogahaltungen, dynamischen Flows, Pranayama, entspannenden YinYoga-haltungen, sowie Tiefenentspannung am Ende der Stunde.
Beginn: Freitag, 19.01.2024
18.00 -19.15 Uhr
Ort: Gymnastikraum der Turnhalle
Dauer: 6 Einheiten
Kursbetrag: Mitglieder € 30,-
Nichtmitglieder € 42,-
Kursleitung: Renate Rauch
Anmeldung: Anja Hege
0175- 4075598 WhatsApp
Rückenfit
Für einen starken Rücken, aufrechte Körperhaltung. Ein Mix aus Kräftigungs- Mobilisations- und Dehnübungen. Ein abwechslungsreiches Training, damit Sie gestützt und schmerzfrei den Tag genießen können. Außerdem Bewegungstipps fürs Büro und Alltag.
An diesem Abend finden zwei Kurse statt
Beginn: Montag, 29.01.2024
Kurs 1: 18.30 – 19.30 Uhr
Kurs 2: 19.30 – 20.30 Uhr
Ort: Gymnastikraum der Turnhalle
Dauer: 8 Abende
Kursbetrag: Mitglieder € 28,-
Nichtmitglieder € 44,-
Kursleitung: Anna Fisch
Anmeldung: Anja Hege
0175- 4075598 WhatsApp
Fit in den Tag
In diesem Kurs richtet sich der Schwerpunkt auf die Beweglichkeit von Schulter, Hüfte, Knie, sowie der Stabilisation und Kräftigung der Rumpfmuskulatur insgesamt. Durch gezielte Förderung von Gleichgewichtsfähigkeit, Faszienstretching und teilweise Yogaelementen beugen wir Haltungsschäden und allgemeinen Rückenleiden vor.
Durch den Einsatz verschiedener Trainingsgeräte macht „Fit in den Tag“ doppelt so viel Spaß.
Beginn: Dienstag, 16.01.2024
Uhrzeit: 9.00 -10.00 Uhr
Ort: Gymnastikraum Turnhalle
Dauer: 8 Einheiten
Kursgebühr: Mitglieder € 28,-
Nichtmitglieder € 40,-
Kursleiterin: Renate Rauch
Anmeldung: Anja Hege
0175- 4075598 WhatsApp
Die Anmeldung zu den Kursen ist verbindlich.
Die Kursgebühr ist beim ersten Besuch zu errichten
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Unsere aktuellen Belegungspläne
könnt ihr unter diesem Link:
https://www.sv-eglofs.de/antrag-mitgliedschaft-service-formulare-zum-downloaden.html
einsehen.
Unsere Geschäftsstelle hat neue Öffnungszeiten:
- In der Zeit vom 01.04. bis 31.10. eines jeden Jahres wird die GS nur bedarfsorientiert geöffnet. D.h., Bedarfsträger (m/w/d) setzen sich mit der Leiterin der GS telefonisch oder per E-Mail in Verbindung und vereinbaren ein entsprechendes Treffen. Dieses muss nicht im bisherigen Zeitfenster stattfinden.
- In der Zeit vom 01.11. bis 30.03. eines jeden Jahres wird die GS – wie bisher – an jedem Donnerstag (außer den Ferienzeiten) in der Zeit von 18:00 Uhr bis 19:00 betrieben (geöffnet).
E-Mail Anschrift der Leiterin der GS, Gerti Wägele: gs@sv-eglofs.de